Wist jij dit? Jouw anticonceptiepil is een echte voedingsstoffenrover!

Misschien bent u een van die vrouwen die vaak last heeft van gebrek aan energie en motivatie, vermoeidheid en stemmingswisselingen, of zelfs depressie, maar die geen echte oorzaak kan vinden. Veel vrouwen hebben last van dergelijke, meer of minder specifieke, klachten. Wat veel getroffenen met elkaar gemeen hebben, is dat ze hormonale anticonceptiemiddelen gebruiken (in de volksmond ook wel de anticonceptiepil of nog korter de pil genoemd). En juist dit pilletje kan verantwoordelijk zijn voor de verschillende bovengenoemde klachten. Wat veel vrouwen en vaak zelfs ook hun artsen niet weten, is dat de anticonceptiepil een tekort aan een aantal essentiële vitamines en sporenelementen kan veroorzaken. Omdat hormonen over het algemeen een systemische werking hebben, dat wil zeggen op het gehele organisme, is dit niet verwonderlijk. Een chronisch tekort aan voedingsstoffen kan op de lange termijn leiden tot veelvoorkomende klachten als vermoeidheid, stemmingswisselingen, depressie, misselijkheid en gewichtstoename.

Vitamine B – cruciaal voor energie- en zenuwmetabolisme
Vitamine B is onder andere cruciaal voor de energiestofwisseling, maar is ook nodig voor de normale werking van het zenuwstelsel. Een tekort aan deze vitamines in het lichaam resulteert in een gebrek aan energie en motivatie, vermoeidheid, stemmingswisselingen en zelfs depressie. De pil geldt als een ware voedingsstoffenrover, vooral als het gaat om de B-vitamines B6, B12 en foliumzuur. Daarom raden deskundigen aan om ze gericht te suppleren. Zo blijkt uit onderzoek dat extra inname van vitamine B6 bij veel vrouwen de vervelende bijwerkingen van de pil, zoals stemmingswisselingen, aanzienlijk kan verminderen 1) . Deze drie B-vitamines spelen ook een rol bij de vorming van rode bloedcellen, wat het belang van voldoende B-vitamines onderstreept. Ernstige vormen van vitamine B-tekort kunnen op de lange termijn leiden tot bloedarmoede (vitamine B12-tekort-bloedarmoede, foliumzuurtekort-bloedarmoede). Daarnaast is voor een goed functionerend immuunsysteem een ​​voldoende aanvoer van deze drie B-vitamines essentieel.

Verhoogd risico op trombose
Trombose is een vaatverstopping die verschillende oorzaken kan hebben en op verschillende plekken in het lichaam kan voorkomen. Een mogelijke oorzaak kan een verhoogd homocysteïnegehalte in het bloed zijn. Dit is een afbraakproduct van aminozuren, oftewel de bouwstenen van eiwitten, dat voortdurend wordt aangemaakt in de celstofwisseling. Deze stof heeft vaatbeschadigende eigenschappen, wat vervolgens kan leiden tot arteriosclerose en verstopping van de bloedvaten (= bloedstolsels / trombose). En ook hierbij spelen de drie vitamines B6, B12 en foliumzuur een rol. Samen zijn deze verantwoordelijk voor de afbraak van deze vaattoxine. Deskundigen zien een tekort aan deze vitamines dan ook als een bijdrage aan het vaak beschreven verhoogde risico op trombose bij het slikken van de pil. Om die reden adviseren zij om deze vitamines aan te vullen. Met name bij de nieuwere pillen van de 3e en 4e generatie werd in het grootschalige pillenrapport van de Universiteit Bremen in samenwerking met het TKK 2) een significante toename van het tromboserisico aangetoond .

Foliumzuurtekort – cruciaal voor latere zwangerschap
Al in de jaren zestig vermoedde men dat er een verband bestond tussen het gebruik van hormonale orale anticonceptiva en verlaagde serumfolaatspiegels, en in de daaropvolgende jaren werd dit verband in verschillende onderzoeken bevestigd 3) . Slechts 3 maanden nadat ik met de pil was gestopt, was het foliumzuurniveau weer normaal. Dit is van groot belang omdat foliumzuur onder andere bekend staat als dé zwangerschapsvitamine bij uitstek. Artsen en deskundigen adviseren om 4 weken vóór de conceptie extra foliumzuursupplementen te nemen. Als u besluit zwanger te worden en stopt met de pil, kan het onopgemerkte foliumzuurtekort dat door de pil wordt veroorzaakt, verwoestende gevolgen hebben voor de ontwikkeling van uw toekomstige baby. Het meest voorkomende gevolg van een onvoldoende inname van foliumzuur tijdens de zwangerschap zijn neuralebuisdefecten zoals spina bifida.

Gebruikers van de anticonceptiepil hebben daarom in veel opzichten baat bij een gerichte, uitgebreide en wetenschappelijk onderbouwde compensatie van voedingstekorten. Het natuurlijke supplement Resilovit is juist hiervoor speciaal ontwikkeld en kan gewoon in combinatie met de anticonceptiepil gebruikt worden als aanvulling van deze essentiële voedingsstoffen.

Bronnen:
Villegas-Salas E et al. Effect van vitamine B6 op de bijwerkingen van een lage dosering gecombineerd oraal anticonceptiemiddel. Anticonceptie 1997; 55:245-248
Pillenrapport 2015, Universiteit van Bremen, Ondersteuning van de Techniker Krankenkasse (TK)
Wislon SM et al. Gebruik van orale anticonceptiva: invloed op de foliumzuur-, vitamine B6- en vitamine B12-status. Nutr Rev 2011; 69:572-583
 

Gerelateerde zoekwoorden